为加强学生心理健康教育，开展认识自我、尊重生命、学会学习、人际交往、情绪调适等方面教育，引导学生增强调控心理、应对挫折、适应环境的能力，培养学生健全的人格、积极的心态和良好的个性心理品质。9月8日下午，北大心理学博士柯满艺教授莅临我校，为2023级同学做题为“适应新环境，从‘心’开始”的新学期心理健康知识讲座，帮助同学们以全新的面貌，全“心”的状态，开启新学期学习生活。柯满艺教授从“自我认知”、“环境适应”、“人际交往”三个维度，以积极心理学的视角，指导新同学们快速融入新集体，开启新生活。

“每个人都是独一无二的存在，都有着别人无法复制和模仿的基因，也都有着属于自己的璀璨光芒”。柯教授引导同学们正确地认识自己，发现自身的闪光点，增强自信，积极乐观，同时也要正确地看待自身的短板，努力将自己变得更好，接纳自己不与他人比较，做最好的自己。考虑到同学们来到一个新的环境，面对新的集体，难免会有不适感和焦虑感，柯教授结合实际情况，教授了一些快速适应环境的方法，比如调整作息和大家保持一致，适量运动缓解焦虑情绪，遇到困难多和老师、家长沟通，及时解决影响自己心态的不良因素等。步入一个新的环境、新的阶段，人际交往至关重要。柯教授为了让新生们意识到人际交往的重要性，通过案例讲解，生动地展现了友谊可以给生活带来的助力，鼓励大家勇敢、主动地开展人际交往，走出自己的舒适圈，多参加学校组织的活动，结交志同道合的朋友。同时，柯教授以问题为导向，讲解了人际交往中的方式和方法，引导同学们树立正确的交友观念，并提示同学们在交往中要把握好语言和行为的尺度，做到彼此尊重，共同成长进步！

讲座在同学们幸福的合照和热烈的掌声中落下帷幕，同学们积极参与，认真思考，收获满满。新学期、新起点、新希望、新征程，本次心理健康知识讲座将引导2023级同学正确认识心理问题，提升心理调解能力，积极保持乐观心态，快速融入新集体，开启新生活！下一步，学校将扎实做好心理健康教育工作，坚持立德树人根本任务，五育并举培根铸魂，促进学生成人成才，推动学校心理教育工作高质量发展。